HEART SHAPED SVING MED 1 KØLLE

Ref #HS1. Heart Shaped sving (eller bare "Sving") er signatur mønsteret for Indian Club Swinging og kombinerer en skuldercirkel foran kroppen med en albuecirkel bag om skulderen. At lave et smidigt og flydende heart shaped sving kræver timing, nøjagtighed og koordination. 

Når du mestrer begge retninger af Heart Shaped sving sammen med de basale cirkeløvelser, vil der åbne sig endeløse muligheder for at udvikle din Indian Club Swinging til nye højder. 

Øv altid begge sider når du laver enkelt- kølle øvelser.